Makanan terproses seperti sosej, daging burger dan lain-lain mempunyai bahaya yang tersembunyi kerana mengandungi garam, lemak tepu dan pengawet yang tinggi. Ini boleh meningkatkan paras kolesterol jahat dan meningkatkan risiko obesiti dan penyakit kronik. Pilihlah makanan segar dan kurangkan makanan […]
3 October 2021
Keselamatan
Kisah benar ini baru berlaku beberapa hari lepas. Mangsa dilanggar lari oleh sebuah van tidak dikenali. Apple watch mengesan mangsa tidak mempunyai respon selama seminit. Jika tidak mempunyai respon, Apple watch akan menelefon kecemasan dengan menggunakan pita suara memberikan maklumat […]
7 September 2021
Keselamatan
Bagi menambah baik pengesanan kontak, butang ‘daftar keluar’ (check-out) telah ditambah di MySejahtera.Anda hanya perlu menekan butang tersebut apabila anda meninggalkan sesuatu lokasi.Jika terlupa, jangan bimbang.Anda akan didaftar keluar apabila anda check-in di lokasi baharu. Sumber : FB Majlis Keselamatan […]
5 September 2021
Kesihatan
Ramai yang mudah mengalami serangan keresahan. Tidak ramai tahu cara mengatasinya. Dibiarkan lama-lama mungkin akan menyebabkan anda menjadi stress dan kemurungan. Kami senaraikan beberapa tips untuk mencegah serangan kerisauan. Jika semakin teruk, dapatkan bantuan dan berjumpa dengan doktor. Sumber: Public […]
23 August 2021
Kesihatan
BURNOUT adalah reaksi terhadap tekanan kerja yang berpanjangan atau kronik dan dicirikan oleh tiga dimensi utama: Kelesuan Sukar untuk bersangka baik, Hilang kepercayaan Rasa hilang kemampuan untuk meneruskan kerja Dalam bahasa yang lebih mudah difahami, jika anda merasa letih, mula […]
8 August 2021
Keselamatan
Berikut merupakan langkah keselamatan yang perlu diambil oleh pengguna apabila mengunjungi pasar raya dan pasar untuk mengurangkan risiko daripada dijangkiti virus Covid19. PASTIKAN ada senarai keperluan barang yang hendak dibeli sebelum keluar rumah. PAKAI pelitup muka dengan betul dan […]
12 July 2021
Keselamatan
Berikut merupakan langkah selepas penerimaan vaksinasi Covid19. Sekiranya anda baru menerima vaksin, khususnya kepada golongan lelaki muda berusia 30 tahun ke bawah, elakkan aktiviti fizikal yang BERAT. Aktiviti fizikal ringan seperti regangan, berjalan kaki dan kerja rumah boleh dilakukan. Jika ada […]