Rasa Cemas & Gelisah? Jangan Biarkan Berlarutan! 
Anxiety boleh menjejaskan kesihatan mental dan fizikal.
Cuba tip ini untuk atasinya:
Kongsi dengan orang dipercayai 
Lakukan aktiviti sihat 
Kurangkan kafein & rokok 
Amalkan teknik relaksasi 
Jaga kesihatan mental, jaga diri! 
