Antara cara menangani stres dengan bijak adalah: 1. Bersyukur dengan apa yang ada.2. Bernafas dengan teratur.3. Bicara dengan diri.4. Beribadat.5. Berkongsi perasaan.6. Berehat daripada rutin.7. Berurut.8. Beriadah dan bersenam.9. Berfikiran […]

Apa itu CSAM? Kenapa anda perlu ambil tahu? CSAM ialah bahan eksploitasi seksual kanak-kanak. Ia merujuk kepada kandungan yang melibatkan penderaan seksual terhadap kanak-kanak — dan ia adalah satu kesalahan […]

Tahukah Anda Bagaimana Measles (Demam Campak) Merebak? Gejala campak biasanya muncul 7 hingga 14 hari selepas dijangkiti (tempoh inkubasi). Pada hari 7-10, gejala awal seperti demam, batuk, dan hidung berair […]

INFO KPM: Permohonan Kemasukan ke Sekolah Khusus dan Maktab Rendah Sains MARA (MRSM) Tahun 2026 kini dibuka bagi murid Tingkatan 1, Tingkatan 4 dan Tahun 1 Sijil Vokasional Malaysia (SVM). […]

 𝐇𝐢𝐝𝐮𝐩 𝐛𝐞𝐫𝐬𝐚𝐦𝐚 𝐂𝐎𝐕𝐈𝐃-𝟏𝟗: 𝐓𝐞𝐫𝐮𝐬 𝐁𝐞𝐫𝐰𝐚𝐬𝐩𝐚𝐝𝐚 𝐝𝐚𝐧 𝐋𝐢𝐧𝐝𝐮𝐧𝐠𝐢 𝐊𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐢 Walaupun kita kini berada dalam fasa hidup bersama COVID-19, Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM)  terus menasihatkan orang ramai agar kekal berwaspada dengan mengamalkan langkah-langkah […]

Gunakan media sosial dengan bijak dan bertanggungjawab! Katakan TIDAK pada buli siber—laporkan segera jika anda melihat atau mengalaminya. #RancakkanMADANI #MADANIBekerja #TaatSetia #JabatanPenerangan