5 January 2022
Kesihatan
Apa pilihan dan tindakan anda sekiranya anak anda lebih gemar makan snek? Pengambilan snek yang tidak dikawal ini boleh menjejaskan selera makan anak anda dan membuatkan mereka melangkau pengambilan makanan utama.Ini juga akan menjadi antara penyebab berlebihan berat badan, obesiti […]
4 December 2021
Kesihatan
Makanan terproses seperti sosej, daging burger dan lain-lain mempunyai bahaya yang tersembunyi kerana mengandungi garam, lemak tepu dan pengawet yang tinggi. Ini boleh meningkatkan paras kolesterol jahat dan meningkatkan risiko obesiti dan penyakit kronik. Pilihlah makanan segar dan kurangkan makanan […]
Ramai yang mudah mengalami serangan keresahan. Tidak ramai tahu cara mengatasinya. Dibiarkan lama-lama mungkin akan menyebabkan anda menjadi stress dan kemurungan. Kami senaraikan beberapa tips untuk mencegah serangan kerisauan. Jika semakin teruk, dapatkan bantuan dan berjumpa dengan doktor. Sumber: Public […]
BURNOUT adalah reaksi terhadap tekanan kerja yang berpanjangan atau kronik dan dicirikan oleh tiga dimensi utama: Kelesuan Sukar untuk bersangka baik, Hilang kepercayaan Rasa hilang kemampuan untuk meneruskan kerja Dalam bahasa yang lebih mudah difahami, jika anda merasa letih, mula […]
16 April 2021
Kesihatan
Semasa anda bersahur, elakkan mengambil makanan tinggi garam kerana ia akan menyebabkan anda kehilangan air lebih cepat dan mengakibatkan anda rasa haus dengan cepat. Sumber : Public Health Malaysia