Berikut merupakan tip penjagaan kesejahteraan kesihatan mental semasa pandemik COVID-19.
– Jaga kata-kata dan pertuturan
– Kekalkan hubungan dengan keluarga dan rakan-rakan
– Jaga keperluan asas diri
– Elakkan dari melakukan aktiviti tidak sihat
– Lakukan aktiviti bermanfaat apabila berada di rumah
– Lakukan senaman dan kekal aktif
– Kongsi perasaan anda dengan orang yang anda percayai
– Jangan asingkan diri … kita boleh laluinya bersama.
