Antara cara menangani stres dengan bijak adalah: 1. Bersyukur dengan apa yang ada.2. Bernafas dengan teratur.3. Bicara dengan diri.4. Beribadat.5. Berkongsi perasaan.6. Berehat daripada rutin.7. Berurut.8. Beriadah dan bersenam.9. Berfikiran positif. #BMSS@HePiLI#Bulanmalaysiasihatsejahtera2025
20 September 2025
Keselamatan
Apa itu CSAM? Kenapa anda perlu ambil tahu? CSAM ialah bahan eksploitasi seksual kanak-kanak. Ia merujuk kepada kandungan yang melibatkan penderaan seksual terhadap kanak-kanak — dan ia adalah satu kesalahan undang-undang. Memiliki, menyimpan, memuat naik atau berkongsi CSAM adalah jenayah […]